Základní technikou sebezáchrany je takzvané „vznášení“ (floating), pro děti nazývané též „hvězdička“. Tuto metodickou fázi by neměla vynechat žádná seriózní plavecká škola. Technika se uplatňuje jak u dětí, které ještě nejsou schopny samostatně plavat s koordinovaným dýcháním, tak třeba jako sebezáchrana při pádu do vody i v oblečení nebo plavání v záchranné vestě. A co vy a vaše děti, zvládáte si takto odpočinout když docházejí síly nebo dostanete třeba křeč do nohy?
Video si přehrajete ZDE
